Ο ύπνος είναι ιερός – και το στρώμα σου παίζει τεράστιο ρόλο στο πόσο καλά κοιμάσαι. Αν ήρθε η ώρα να αλλάξεις, δες παρακάτω τι να προσέξεις για να βρεις αυτό που σου ταιριάζει, χωρίς να χαθείς σε τεχνικές λεπτομέρειες.
Σκληρότητα: Μαλακό, μέτριο ή σκληρό;
Μαλακό: Ιδανικό αν κοιμάσαι στο πλάι, θες να “βουλιάζεις” ή είσαι ελαφρύς/ή. Άνετο, αλλά όχι για πονεμένες μέσες.
Μέτριο: Η all-around επιλογή. Δίνει και στήριξη και άνεση. Ταιριάζει αν κοιμάσαι σε διάφορες στάσεις.
Σκληρό: Για στήριξη και σταθερότητα – ειδικά αν κοιμάσαι μπρούμυτα ή έχεις θέματα μέσης/πλάτης.
Τύπος στρώματος: Ανατομικό ή Ορθοπεδικό;
Ανατομικό: «Αγκαλιάζει» το σώμα και ακολουθεί τις φυσικές του καμπύλες. Ιδανικό για άνεση και χαλάρωση.
Ορθοπεδικό: Δίνει στήριξη σε σπονδυλική στήλη και μέση. Πιο σταθερό, τέλειο για μυοσκελετικά θεματάκια.
Ανατομικό & Ορθοπεδικό: Ο τέλειος συνδυασμός — και άνεση και στήριξη, για να μη διαλέγεις.
Τι να κρατήσεις;
Αν θες άνεση και «χουχούλιασμα», πήγαινε σε μαλακό & ανατομικό
Αν έχεις ευαισθησία στη μέση ή προτιμάς στήριξη, διάλεξε σκληρό & ορθοπεδικό
Αν δεν ξέρεις τι να διαλέξεις, το μέτριο & ανατομικό-ορθοπεδικό είναι safe bet.
«Στρώσου» σωστά και το σώμα σου θα σε ευγνωμονεί.
I’ve been browsing on-line more than 3 hours as of late, but I by no means found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. In my view, if all website owners and bloggers made just right content material as you did, the net can be much more useful than ever before. “Πότε there is a lack of honor in government, the morals of the whole people are poisoned.” by Herbert Clark Hoover.
My brother suggested I might like this blog. He was totally right. This post actually made my day. You cann’t imagine just how much time I had spent for this information! Thanks!
I’ve learn a few excellent stuff here. Definitely price bookmarking for revisiting. I surprise how much effort you set to create such a excellent informative web site.