Καλός ύπνος: Tips για να τον απολαμβάνεις κάθε νύχτα

Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για να ξεκινάς και να τελειώνεις τη μέρα σου με καλή διάθεση, ενέργεια και καθαρό μυαλό. Και, δυστυχώς, καταλαβαίνεις την αξία του όταν… τον στερείσαι!   Μήπως δεν κοιμάσαι καλά το βράδυ; Μπορεί να μην το αντιλαμβάνεσαι καν ότι δεν απολαμβάνεις έναν καλό ύπνο τη νύχτα. Γι’ αυτό σκέψου μερικά…

Ένα μέρος γαλήνης: Κρεβατοκάμαρα

Το υπνοδωμάτιο είναι ένα καταφύγιο ηρεμίας για στιγμές ανάπαυσης και αναζωογόνησης. Μια ατμόσφαιρα γαλήνης είναι ζωτικής σημασίας για έναν ξεκούραστο ύπνο. Πέτυχε την ατμόσφαιρα που επιθυμείς βάζοντας στον χώρο σου συνδυασμούς και τόνους που σε ηρεμούν αλλά πρόσθεσε και μερικές πινελιές κομψότητας.     Αρμονία: Τα χρώματα έχουν την εξαιρετική δύναμη να επηρεάζουν τα συναισθήματά μας και…